Xtreme Fitness Chorzów
ul. Księdza Jana Gałeczki 30, 41-500 Chorzów
21 luty 2026 (sobota), 
Start: 12:00
Dla mężczyzn, którzy chcą wejść w nowy rok z realnym planem, nie kolejnym postanowieniem.
Zero lania wody. Zero ogólników. Tylko praktyczne narzędzia, które możesz wdrożyć następnego dnia.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
Nasze warsztaty oferują praktyczne narzędzia i strategie, które pozwolą Ci zmienić swoje podejście do życia. Wejdź w nowy rok z konkretnym planem, który pomoże Ci osiągnąć cele.
Nauczysz się trenować skutecznie bez marnowania czasu, zrozumiesz technikę, progresję i intensywność oraz najczęstsze błędy mężczyzn w treningu siłowym.
Proste zasady żywienia bez liczenia każdego grama. Co jeść, aby rosnąć albo chudnąć, plus praktyczne przykłady posiłków i schematy na cały tydzień.
Zrozumiesz, dlaczego motywacja często zawodzi po dwóch tygodniach i jak budować nawyki oraz system, który trzyma Cię w grze nawet w gorsze dni.
Męski Upgrade powstał z potrzeby stworzenia przestrzeni dla facetów, którzy chcą realnej zmiany — nie kolejnego motywacyjnego show na weekend.
Łączymy trening, żywienie i mental w spójny system, który działa w prawdziwym życiu: przy pracy, rodzinie i obowiązkach. Zero teorii dla teorii — tylko to, co możesz zastosować od razu.
Warsztaty prowadzą Andrzej i Marek — trenerzy, którzy od lat pracują z mężczyznami nad sylwetką, zdrowiem i głową. Bez ściemy, bez lania wody, z naciskiem na praktykę.
Andrzej – trener
Od lat pracuje z mężczyznami, którzy chcą wrócić do formy, zbudować sylwetkę i odzyskać pewność siebie. Łączy trening siłowy, proste zasady żywienia i podejście, które da się utrzymać przy normalnym życiu.
Marek – trener
Sam przeszedł drogę od chaosu do poukładanego treningu i zdrowych nawyków. Pomaga facetom, którzy chcą czuć się silniej i pewniej, bez zbędnych komplikacji.
Wyjdziesz z warsztatów z konkretnym planem na najbliższe tygodnie: trening, jedzenie, regeneracja i nawyki — bez zgadywania, od czego zacząć.
Zrozumiesz, co naprawdę ma znaczenie, a co jest tylko szumem z internetu. Odpuścisz rzeczy, które Cię blokują i skupisz się na tym, co działa.
Kiedy ciało, głowa i plan są poukładane, inaczej funkcjonujesz w pracy, domu i relacjach. To nie tylko mięśnie — to sposób, w jaki wchodzisz w każdy dzień.
Organizatorzy: Andrzej Pajor & Marek Klose
Kontakt: [email protected]
To proste — zostaw swoje dane w formularzu poniżej.
W ciągu kilku minut otrzymasz maila zwrotnego z potwierdzeniem oraz dalszą instrukcją, w tym informacją, gdzie przesłać płatność i jak finalnie zarezerwować swoje miejsce.
